Cómo reducir tu estrés y ansiedad pasando del miedo a la confianza
Durante 8 semanas realizaremos, vía online, este curso y a la vez terapia grupal con suficientes herramientas psicológicas, así como prácticas corporales basadas en el Chi Kung (Yoga taoísta).
Las herramientas y prácticas están orientadas a la reducción y el manejo del estrés y la ansiedad, así como su sintomatología.
En este 'curso terapia' iremos recorriendo un camino de crecimiento y confianza, donde según vayamos aprendiendo y practicando los ejercicios propuestos, los niveles de estrés y ansiedad se irán reduciendo, la sensación de vitalidad se recuperará, al igual que comenzaremos a sentirnos seguros en nuestro propio cuerpo, de modo que vayamos perdiendo el miedo, tanto a los síntomas como al abordaje de experiencias y situaciones.
Los encuentros serán de dos horas los miércoles por la tarde, comenzaremos a las 19:00 hasta las 21:00.
Se aportará a los participantes la suficiente información para que puedan realizar los ejercicios por su cuenta una vez aprendidos en los encuentros, y también se irán enviando vídeos con el Chi Kung propuesto cada semana. De esta forma se hace sencillo el seguimiento de los aprendizajes sin necesidad de tener que memorizar grandes cantidades de información.
En miércoles 03-11-2021 a las 18:30 realizaremos un 'Webinario gratuito', pide tu acceso y pregunta todo lo que necesites.
El inicio del curso está planificado para noviembre según se hayan cubierto las plazas, siendo estas un mínimo de 8 y un máximo de 16.
Precio del curso:
195 Euros (Reservando antes del 17-11-2021)
230 Euros (Reservas del 17-11-2021 en adelante)
Para más información te puedes poner en contacto con nosotros, y también puedes ver el vídeo del enlace.
Jesús Gil de Rozas: 669 731 714
jesus.gilderozas@gmail.com
Salvador Fernández: 607 113 182
Presentación del Curso terapia
Webinar introductorio del Camino del Dragón (1 Hora)
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